Hilde fikk oppfylt sine ønsker;

Dagen etter 1. hypnose:

Alt går bra. Fyste ikke noe i går. Spiste ikke noe etter middagen. Har stoppet når jeg er mett. Er bevisst og kjenner etter😊😊

Etter 3. uker:

Det går veldig bra. Det er rart å bli så fort mett. Har klart å redusere det jeg tar på tallerken så jeg ikke trenger kaste så mye. Og godteskapet står og samler støv.

Etter 4. uker:

Jeg har ikke veid meg men klær som ikke har passet siden før jul passer nå😊😊. Ellers har jeg kommet inn i rutine og føler meg vel😊

Jeg er veldig fornøyd. Kroppen kjennes bedre, er ikke så stinn og oppblåst. 😊😊

Etter 8. uker:

Jeg spiser det jeg vil, det begrenser seg av seg selv. Jeg kjenner når jeg er mett - og det er slutt på «fysen på godteskap».

Hilde Johansen

Er du klar?

Hei - Jeg er Liv Solfrid

Jeg har hjulpet flere tusen mennesker med å ta tak i sine livsstils-utfordringer, nå sine helsemessige mål og få mer av det gode overskuddet i over18 år - både inn i bedrifter og privatpersoner, og også via bedriftshelsetjenesten jeg har vært tilknyttet - og også hadde ansvaret for den psykososiale delen av - i flere år fra 2011. Det mentale har jeg jobbet med i over 30 år.

Jeg har jobba og jobber både som helsecoach, mentaltrener, veileder, hypnoterapeut og psykoterapeut.

Hovedfokus har vært og er på avhengighetsutfordringer som sukker, mat, røyk og snus - og å bli ledende ekspert i Norge på temaet å oppnå og beholde en stabil trivselsvekt.

Jeg har i flere år flere ganger årlig undervist helsepersonell, leger og andre - i temaet "Hvordan oppnå og opprettholde en stabil trivselsvekt."

Jeg har alltid vært opptatt av og på søken etter de verktøy som gjør at de jeg hjelper kommer raskest mulig dit de ønsker.

Jeg er opprinnelig sivilingeniør og bedriftsøkonom med HR påbygg - med lang erfaring som leder i næringslivet bl.a. fra EDB Business Partner (nå: Evry).

Som Sigrid Strætkvern skriver på Facebook:
"Må bare fremsnakke Liv litt. Hun er suveren støtte og god hjelp for å nå trivselsvekten. I ditt tempo. Tilpasset deg. Uten strenge dietter eller regler. 👏👏👏 "

"Jeg er så storfornøyd som det går an å bli. Det er koselig å se seg selv i speilet. Og suget etter Nei-maten er helt borte." Torill

" Så lett å bøye seg ned etter dusj såpa. Takk! ALT er lettere!" Grete

«Dette har gått som planlagt. :) Det er også bra verktøy i forbindelse med matsug på natta.» Elin

Allerede 1 uke etter oppstart: «En liten statusoppdatering fra meg som jobber med stabil vekt og økt velvære: Jeg har ikke spist sjokolade siden sist, og jeg er veldig stolt av det! Jeg har vært borti hypnose før, og vet at det virker. Jeg er evig takknemlig for at jeg «snublet» borti kurset ditt, for jeg visste helt ærlig ikke hvordan jeg skulle klare å spise normalt.» Tine

Her er hva du får i STV programmet

(STV=Stabil Trivselsvekt og indre velvære):

Jeg hjelper deg å nå og beholde din trivselsvekt og få økt velvære. Med min tilnærming vil du naturlig ta bedre helsemessige valg - lettere og mer uanstrengt – fordi vi gjennom kursprogrammet har fokus på å kommunisere til det sterke ubevisste sinnet der de uønskede vanene sitter.

Du vil i løpet av disse 5 ukene erfare hvordan du:

endrer måten du tenker på mat på
vil være fornøyd med mindre porsjoner
endrer dine matvaner til det bedre for deg
velger sunnere mat
blir motivert til å trene på en måte som passer for deg
og du lærer å slappe mer av i hverdagen
PS Du lærer også enkel selvhypnose du kan bruke i det daglige allerede den første uken - og du lærer også andre effektive verktøy til bruk i det daglige -på mange områder- i løpet av de 4 første ukene :-)

og; du har tilgang til kurset og lydfilene minst 1 år, enda lenger ved behov. Det er bare å si fra! Enkelte planlegger å gå ned mange kilo over tid, så det er selvsagt tilrettelagt for det.

I tillegg til innholdet i kursportalen får du som deltar ekstra materiell som støtter deg underveis hvis "showstoppere" skulle dukke opp i form av "klarer ikke slappe av i kropp og sinn", tankekaos, negative tanker, søvn utfordringer. Her er vi ulike, så derfor er kurset også individuelt tilpasset deg.

Du kan erfare hvordan bli din egen beste versjon på en enklere og morsommere måte enn du sannsynligvis har erfart noen gang tidligere: Gladere, mer energi i kropp og sinn - og mer tilfreds. Å erfare en mer bevegelig kropp - er viktig for mange :-) .

For å skape endring kreves at du har motivasjon for å gjøre ting annerledes enn du har gjort før! Vi jobber med din drivkraft, og med å kartlegge hva som har stoppet deg tidligere. På denne måten kan du skape de beste mulige forutsetningene for å lykkes med å gå ned i vekt med en plan som fungerer for deg!

Vi jobber de tre første ukene, samtidig med ukens hypnoselydfiler, med:

Hvor er du og hvor vil du være når?
Hva har stoppet deg så langt?
I hvilke situasjoner trigger dine «indre sabotører» deg?
Hvordan nå fram til ditt ubevisste sinn
Vårt ubevisste sinn er opptil 19 ganger så sterkt som det bevisste sinn. Grunnen til at mange ikke lykkes med å endre livsstil er at de ikke har underbevisstheten "på laget".
Du lærer hvordan du kommuniserer med underbevisstheten slik at du kommer raskere dit du ønsker deg. Hvordan kommunisere med underbevisstheten for å nå målene dine.
Mentale triks du kan bruke i det daglige.

Dette kurset over 5 uker vil inneholde 6 hypnoser - deriblant den for mange så spennende virtuelt gastrisk bånd hypnosen, som viser svært spennende resultater bl.a. i forhold til å være fornøyd med mindre mat og kun 3-4 små porsjoner hver dag, å kjenne på den "naturlige" mettheten - som mange har savna i årevis.

HER ER HVA SOM SKJER FRA UKE TIL UKE PÅ KURSET, oppsummert:

Modul 1

VGB Virtuelt Gastrisk Bånd/Kropp- og sinns bevissthet

«Ned i vekt – uten diett» .

En metode med gode resultater som har vært omtalt i The Sun, The Daily Express , TV nyhetsprogram og nasjonalradio i England.

En metode som kan brukes enten du skal ned 5 kg eller 40 kg.

Modul 2

Aversjon

En del av oss trenger ekstra hjelp til å holde seg unna mat som de VET ikke er bra for seg, pga kroppslige reaksjoner, allergier osv . Dette er hovedtema denne uka.

Modul 3

Sabotørene dine og hva du gjør med dem

Disse sabotørene er hovedtema i denne modulen. Du lærer gode måter å gi slipp på dem - en fleksibel hypnose tilnærming du kan bruke.

Nytten av gode affirmasjoner inngår også i denne Modul 3 - og hvordan bruke dem.

Modul 4

Psykologisk akupunktur (EFT) og litt til

I denne modul 4 får du bl.a. lære nr 3 av de tre på topp verktøyene som er greit å ha i verktøy kassa for å komme raskest mulig dit vi ønsker oss. Du lærer den enkle måten å gjøre det på. Du oppnår bedre resultater da, når du gjør metoden som jeg viser den - fri fra "perfeksjonisten" som skal gjøre alt rett. Det er bare å glede seg. De to andre verktøyene har du allerede lært om; hypnose/selvhypnose og affirmasjoner - og ikke minst en forståelse hvorfor og hvordan få maximalt ut av disse verktøyene/metodene. Jeg har hatt fokus på å finne de beste verktøyene og hvordan bruke dem smart, for nettopp å få resultatene vi fortjener - gjennom en 30 års perioden.

Modul 5

Din nye livsstil - Anbefalinger videre og det ekstra du trenger

Her er det mye snadder å kose seg med. Kurs -deltagerne har hatt ulike ønsker og behov, så her inngår ekstra hypnoselydfiler som bl.a. støtter "kom i gang med trening" - en livsstil Fri fra usunt sukker og usunne karbohydrater og mye mer, bl.a.: økt selvfølelse hypnoselydfil og også gode daglige rutiner for økt selvfølelse.

La deg inspirere og ta med det som treffer deg nå, Velg de 3 tingene som treffer deg mest fra sendingen. Du har tilgang til dette kurset et helt år. :) Du kan hente ny inspirasjon igjen ved å høre på de ulike samlingene på nytt.

Det vil også legges ut og sendes til alle deltagere - evt ekstra hypnoselydfiler og annet av støtte underveis i prosessen, basert på den løpende dialogen med kursdeltagerne og relevante behov der.

"Det mest «oppsiktsvekkende» for meg underveis var at jeg ikke opplevde at jeg har vært på noen form for diett eller slankekur!

Jeg har også blitt gladere, tryggere og roligere. Jeg stresser ikke like lett som før og jeg koser meg fortsatt minst like mye med mat og drikke og vet at jeg får nyte smaker hver eneste dag i livet, bare i litt mindre porsjoner.

Jeg har minst like mye energi som før og opplever at knærne mine har det bedre i alle trappene jeg går i hver dag."

Nina - som fullførte et tidligere Stabil trivselsvekt - program

"Jeg har jobbet tett med Liv gjennom 4 års psykoterapiutdanning og også i ettertid. Liv er en kvinne med et stort varmt hjerte. Hun har fantastiske egenskaper som gjør henne til en veldig støttende person, lyttende, åpen, aksepterende. Hun er også hjelpsom og en god planlegger og gjennomfører.
Hun skaper på en god måte avslappende stemning under samtaler hvor du kan virkelig kjenne at hun vil ditt beste! Samtidig kan hun utfordre deg slik at du kan utvikle ditt potensiale. Det har vært veldig hyggelig og givende for meg å samarbeide med Liv!

Izabela Wojtowicz

"Jeg fikk 2 hypnoser hos Liv Solfrid Endal og er veldig takknemlig. Hun har trolig forlenga livet mitt med mange år. Helt fantastisk at det er mulig. Nesten så jeg ikke tror det ennå. Røyksuget var umiddelbart borte etter hypnosen. Det er SÅ mange gevinster utover det å slutte å røyke. Jeg føler at kroppen spiller på lag, det har den ikke gjort på mange år. Jeg er totalt frisk, har ikke plager lenger og det skjedde kun i løpet av på 2-3 måneder. Det er utelukkende positivt, at røyken spilte så stor rolle på kroppen hadde jeg faktisk ikke trodd.

Jeg har fått stålkondis i løpet av 3 måneder og kommet skikkelig i gang med trening, t.o.m. vært med på et sykkelritt. Jeg har blodtrykk som en ungdom. Kondisjonen er så utrolig merkbart bedre, og jeg bobler over av energi på jobb." :)

Arne Kåre Jakobsen - røykfri etter 43 år som røyker (røykfri siden juli 2016)

STV - Her er svar på spørsmål jeg mottar:

1. Ja det er et nettbasert-kurs. Jeg hadde et kurs i april 2021 der det inngikk 5 webinarer i dialog med deltagerne hvor jeg hadde viktige relevante tema til kursprogrammets tittel - og også fletta inn svar på spørsmål jeg fikk før webinaret og underveis i webinaret. Det var veldig inspirerende og suksess dette kurset, så derfor gjorde jeg det om til et "replay"-kurs som du nå kan følge i sitt eget tempo via nett - og i dialog med meg som skissert lengre opp på denne siden. Det har blitt et veldig populært kurs - og det er veldig mye innhold også i disse 5 ukene. Enkelte planlegger å bruke mange måneder på å gå ned i vekt - siden de har svært mange kilo de skal ta av. Mange følger derfor kurset flere ganger og lærer noe nytt hver gang dvs når de er ferdig med uke 5, så kan det være de starter på uke 1 igjen etter en stund. :) Det er derfor jeg snakker så varmt om det og det er mange som etterspør det også.

2. I praksis får du tilgang til alt materialet med det samme, og du ser tydelig hva som er uke1, uke2, uke3, uke 4 og uke 5. Alt er i en veldig fin, oversiktlig og enkel kursportal.

3. Når du melder deg på så får du umiddelbart en epost med praktisk informasjon og også spørsmål fra meg - til utfylling, som jeg anbefaler deg å sende til meg også. Dette er for at jeg skal kunne gi deg best mulig råd underveis. Og det er selvfølgelig en nyttig bevisstgjøring for deg. Du vil få ukentlige oppfølgingseposter fra meg - du vil også få svar på spørsmål du måtte ha.

4. I praksis, hvis du starter på kurset en mandag, så vil det være naturlig for deg hver mandag å se oppfølgingsepostene for den uka som har vært og evt bevisstgjøring for etterfølgende uke.

5. Det er mye relevant GULL i dette kursprogrammet - fra alle de årene jeg har jobbet med temaet "Stabil trivselsvekt" og også undervist kommende hypnoterapeuter - deriblant også leger, professorer og helsepersonell.

6. Det er et bevisst valg at det ikke er Facebook gruppe av følgende årsak: Veldig mange foretrekker det slik, da slipper en sammenlikning med andre, som viser seg å kunne forstyrre egen prosess. Flere kan "gå i kjelleren" hvis de erfarer at andre får raskere resultater enn dem selv.

7. De som følger dette kurset får også rabatter hvis de ønsker noe ekstra hjelp/enkelttimer med meg - både under kurset og også de nærmeste månedene etter kursstart. Da kan vi møtes på Oslo kontoret, via zoom, messenger eller andre vis.

8. Er noe uklart, så bare send meg en epost på: liv@livendal.no

Er du klar for å bli